Hidup sehat salah satunya dapat dicapai dengan Anda menerapkan budaya hidup bersih. Karena itu muncul kata-kata “Kebersihan adalah sebagian dari iman”.
Memang kata-kata tersebut terdengar membosankan dan klise, meskipun demikian menjaga kebersihan penting dilakukan untuk mencegah penyebaran penyakit.
Mencuci tangan pakai sabun dan air mengalir adalah salah satu bentuk dari menjaga kebersihan. Tentu sudah bukan rahasia lagi manfaat mencuci tangan dengan benar dapat mencegah berbagai penyakit seperti, Covid-19, infeksi nosokomial, hingga hepatitis akut.
Selama pandemi Covid-19 kegiatan cuci tangan memang sudah menjadi sahabat, mulai dari sebelum makan sampai kembali akan tidur semua dibarengi dengan cuci tangan.
Coba bayangkan jika seharian penuh Anda beraktivitas di luar rumah, lalu telapak tangan menyentuh bermacam-macam permukaan kotor yang dipenuhi kuman dan virus.
Baca juga: Amazing! Ternyata Begini Cara Merawat Kulit Sensitif yang Benar
Setelah itu Anda langsung makan tanpa mencuci tangan, tentu kuman dan virus yang menempel di tangan akan ikut masuk ke badan.
Nah, masuknya kuman dan virus ke badan akan menyebabkan timbulnya penyakit. Karena itu mencuci tangan adalah kebiasaan penting yang harus terus dilakukan.
Tapi apakah Anda sudah tahu cara mencuci tangan yang benar dan baik? Agar benar-benar mengetahuinya, berikut ada enam langkah mencuci tangan menurut World Health Organization (WHO).
- Basahi tangan dengan air mengalir dan ratakan sabun pada kedua tangan
- Kemudian gosok area tangan hingga merata mulai dari punggung tangan dan sela-sela jari secara bergantian
- Gosok jari-jari bagian dalam
- Gosok telapak tangan dengan cara mengaitkan jari-jari tangan kanan ke jari-jari tangan kiri
- Selanjutnya bersihkan atau gosok kedua ibu jari dengan cara genggam ibu jari lalu gosok memutar
- Terakhir, saling menggosok secara bergantian ujung jari-jari tangan kanan dan kiri
Langkah mencuci tangan dari WHO ini akan memakan waktu kurang lebih 50 detik. Tidak disarankan mencuci tangan kurang dari 30 detik.
Cuci Tangan di Momen Kritis
Wujudkan hidup sehat dengan membiasakan cuci tangan dengan air mengalir dan sabun, apalagi di momen kritis.
Adapun beberapa momen kritis atau waktu yang tepat untuk Anda untuk cuci tangan dengan air mengalir dan sabun.
Baca juga: 5 Tips Awet Muda dengan Menjaga Kesehatan Kulit
Meliputi sebelum makan, sebelum masak dan menghidangkan makanan, sebelum menyusui dan memberi makan bayi, sesudah dari toilet, serta sesudah memegang hewan.
Usahakan ketika membersihkan tangan, gunakan air mengalir dan sabun walau sekarang sudah ada hand sanitizer yang lebih praktis digunakan.
Memastikan Air Bebas Pencemaran
Pastikan Air yang Anda pakai untuk cuci tangan benar-benar bersih terbebas dari kontaminasi dengan memasang Filter Air Keramik Pennyu.
Baca juga: Coba 5 Ritual ini untuk Cegah Senin Mager
Selain memiliki tiga tahap penyaringan yang mampu mencegah 99% kontaminan, Filter Air Keramik Pennyu cocok dipasang ke segala jenis keran air.
Informasi selengkapnya tentang Filter Air Keramik Pennyu.
